Weboldalunkon cookie-kat (sütiket) használunk azért, hogy weboldalunk használata során a lehető legjobb élményt tudjuk biztosítani. A weboldalunkon történő további böngészéssel hozzájárul a cookie-k használatához. Részleteket itt találja: Adatkezelési Tájékoztató

Mire van szüksége a bőrünknek a változókor alatt?

Mire van szüksége a bőrünknek a változókor alatt?

A bőrgyógyászok szerint nem lehet teljesen vagy véglegesen visszaforgatni az órát. Az öregedés természetes folyamat, és a menopauza is ennek a része.

Vannak azonban módok arra, hogy a legjobban nézz ki és érezd magad, miközben tested a következő fejezetébe lép!

Finom vonalak ellen a Vichy termékekkel!

A finom vonalak a bőr öregedésének első észrevehető jelei lehetnek. A szakértők három fő bőrápolási lépést javasolnak:

● peptidek

● retinol

● fényvédő krémek

Peptidek

A peptidek serkenthetik a kollagéntermelést. Mivel a kollagén az egyik olyan rost, amely a bőrt telten és simán tartja, a peptidek segíthetnek csökkenteni a finom ráncok megjelenését.

Egy 2021-es felülvizsgálat szerint a kozmetikai termékekben található bioaktív peptidek segíthetnek csökkenteni a finom vonalakat és ráncokat. Ezért is érdemes időben elkezdeni, akár megelőzés képpen is az ajkak és szemek környékének ápolását.

Erre remek termékeket találhatsz a Vichy Neovadiol termékei között, amiknek a használata segít csökkenteni a ráncok kialakulását!

Retinol

A retinol csökkentheti a ráncok és finom vonalak megjelenését a menopauza idején.

Egy 2015-ös összehasonlító tanulmány szerint a retinol helyi alkalmazása öregedésgátló előnyökkel jár.

Ha már benne vagy a menopauza idejében, akkor attól függően, hogy melyik szakaszban jársz, próbáld ki a Vichy Neovadiol változókor utáni nappali és éjszakai krémeinket, illetve Vichy Neovadiol a változókor első szakaszától ajánlott krémeket!

A retinol csökkentheti a ráncok és finom vonalak megjelenését a menopauza idején.

Szárazság elleni küzdelem a Vichy termékeivel!

Ahogy öregszünk, bőrünk fokozatosan elveszíti nedvességtartalmát, ezért keress olyan termékeket, amelyek összetevői segítik a bőr nedvességtartalmának megőrzését és visszanyerését.
Ezek segítenek megőrzésében:

● hialuronsav

● glicerin

● ceramidok

Egy 2021-es, 40, 30-65 éves nő bevonásával végzett kis tanulmány kimutatta, hogy a hialuronsavat tartalmazó helyi szérum használata hidratálhatja a bőrt.

Egy 2017-es, átlagosan 40 éves nők körében végzett tanulmány pedig azt javasolta, hogy a hialuronsavat, glicerint és Centella asiatica-t (más néven Gotu Kolát) tartalmazó termék 24 órán keresztül jelentősen javíthatja a bőr hidratáltságát.

Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy a ceramidok javíthatják a száraz bőrt, bár a kutatók nem tesztelték kifejezetten a termékeket menopauza utáni embereken.
 

Arcszőrzet

Ha arcszőrzet jelenik meg, akkor az eltávolítás előtt beszélj mindenképp az orvosoddal, hogy megbizonyosodjon arról, nem áll más a háttérben, például pajzsmirigy-problémák.

Ha a pajzsmirigy-problémát kizárhatjuk, a következőket javasoljuk az arcszőrzet csökkentésére vagy eltüntetésére:

● lézeres szőrtelenítés

● borotválkozás

● gyantázás

● elektrolízis

● kifejezetten arcszőrzet növekedésének csökkentésére szolgáló gyógyszer szedése

A lézeres szőrtelenítés kifejezetten javasolt az arcszőrzet csökkentésére és eltüntetésére.

Kitörések

Az akné nem feltétlenül olyan dolog, amit serdülőkorban magunk mögött hagyunk.

Kezeld szalicilsavval vagy glikolsavval!

Bár a kutatások eltérőek a menopauza pattanásainak előfordulási gyakoriságáról, semmi nem zárja ki a megjelenésüket. Ebben az esetben szalicilsavas vagy glikolsavas tisztítószereket ajánlunk ezek kezelésére. Viszont ezek az összetevők nem mindenki számára a legjobbak, úgyhogy ha már van egy bevált recepted a pattanások ellen, akkor inkább maradj annál!

Ha szárazabb bőrrel rendelkezel, akkor fontold meg a savas alapú tisztítószerek csökkentését, vagy válassz gyengéd tisztítószert.

Retinol

A retinol is hasznos lehet, különösen a nem száraz bőrű egyének számára.

Egy 2019-es áttekintés szerint a helyi retinol hatékony módja a felnőttkori akné kezelésének, de figyelmeztetünk, fokozott érzékenységet okozhat az UV-sugarakkal szemben.

Ugyanez a felülvizsgálat azt is javasolta, hogy a bizonyos összetevőket tartalmazó kémiai hámlasztás csökkentheti a pattanásokat, beleértve:

● szalicil sav

● glikolsav

● mandulasav

● retinol

A felülvizsgálat kifejezetten megjegyezte, hogy a kombinált hámlasztások, mint például a szalicil-mandulasav gél alapban vagy a tejsavas hámlasztás a legelőnyösebbek az érzékeny, érett bőrrel rendelkező egyének számára.

A retinol érzékenyebbé teheti a bőrt az UV sugárzásra. Mindig viselj fényvédő krémet az időjárástól és az évszaktól függetlenül, különösen retinol használatakor!
 

Elszíneződés

A hormonális változások és az éveken át felhalmozódott napkárosodás együttesen pigmentációs problémákat okozhat.

Egy helyi antioxidáns, amely C-vitamint is tartalmaz, segít megkötni a napból és a szennyezésből származó szabad gyököket, stimulálja a kollagént, és segít a sötét foltok eltávolításában.

Egy 2021-es felülvizsgálat szerint a peptidek csökkentik a bőr pigmentációját elősegítő vegyületeket. A széles spektrumú, legalább SPF 30+ fényvédő krém használata mérsékelheti a további károkat!

A hormonális változások, a napkárosodás együttesen pigmentációs problémákat okozhat.

Menopauza bőrrutin lépésről lépésre

Ahogy a tested megváltozik, bőrápolási rutinodnak is szüksége lehet a változásra.

Ennek ellenére nem kell túl bonyolultnak lennie. Ha kiválasztasz néhány olyan terméket, amelyek hatékony összetevőket tartalmaznak, akkor ez sokat fog segíteni bőröd öregedésének csökkentésében.

Az alábbi egyszerű lépéseket javasoljuk a napi bőrápolási rendhez a menopauza idején és azt követően:

  1. Mosd meg az arcod langyos vízzel és enyhe tisztítószerrel, amely ceramidokat, hialuronsavat és/vagy glicerint tartalmaz.
  2. Használj ceramidokat, hialuronsavat és/vagy glicerint tartalmazó hidratáló krémet.
  3. Vigyél fel SPF fizikai fényvédőt, amelynek SPF 30 vagy magasabb. Keress 10 százalék feletti nem nano-cink-oxidot.
  4. Ha napon tartózkodsz, ismételd meg a harmadik lépést kétóránként.
  5. Éjszaka, lefekvés előtt vidd fel ugyanazt a tisztítószert és egy peptideket tartalmazó öregedésgátló terméket.
  6. Ha szükséges, éjszaka használj retinolt tartalmazó terméket a ráncok és a pattanások csökkentése érdekében.

A ceramidokat, hialuronsavat és glicerint tartalmazó termékek segíthetnek a nedvesség megkötésében, míg a peptidek csökkenthetik az elszíneződést, a finom vonalakat és a ráncokat.

A fényvédő krém gyakori alkalmazása nemcsak a finom vonalak, ráncok és elszíneződések megelőzésében segíthet. Egy 2020-as tanulmány szerint ez a bőrrák elleni védekezésben is nagy szerepet játszik!

  A fényvédő krém gyakori használata a bőrrák elleni védekezésben is nagy szerepet játszik!

Az oldal tetejére