1. Vízfogyasztás
Nyáron a szervezet és a bőr nagymértékben veszít nedvességéből, ezért különösen fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel! Ne csak akkor igyál, amikor már érzed, hogy szomjas vagy, hanem folyamatosan pótold után a vizet: napi 2-2,5 liter elfogyasztása ajánlott, rendszeresen, kisebb adagokban fel sem tűnik ez az adag. Ennyi víz elfogyasztásával a bőr is hidratált, egészséges és rugalmas marad, a száraz, húzódó érzet pedig hamar megszűnik.
2. Könnyű, vízbázisú hidratáló
A tápláló, gazdag textúrájú krémeket hidegebb, szárazabb időben nagyon szereti a bőr, de nyáron érdemes a könnyebb, folyékonyabb termékek mellett letenni a voksunkat. A vízbázisú hidratálók gyorsan felszívódnak, nem hagynak maguk után nehéz érzést, mégis megfelelően hidratálnak - tökéletesek ezért a nyári, meleg napokra. Zsíros vagy kombinált bőrre is alkalmasak, hiszen sem a pórusokat nem tömítik el, sem a bőrt nem fényesítik ki.
3. Napozás utáni hidratálás
Sokat hangsúlyozzuk a napvédelem fontosságát, és kevesebb szó esik a napozás utáni bőrápolókról, azonban ezek ugyanolyan fontosak! A nap sugarai nemcsak barnítják a bőrt, de szárítják is azt, ezért elengedhetetlen az utóápolás. Könnyű krémes és géles termékek is rendelkezésre állnak a piacon, a legjobbak azok, melyek aloe verát, allantoint vagy panthenolt tartalmaznak: ezek segítenek megnyugtatni a bőrt, csökkentik a pirosodást és az elvesztett nedvesség visszapótlásában is fontos szerepük van.
4. Hidratáló maszkok esténként
A nappali és éjszakai krémek mellett jól jön néha egy kis extra hidratálás és ápolás! A hidratáló maszkok intenzíven táplálják a bőrt és segítenek a regenerációban, melyre a nyári környezeti hatások miatt igen nagy szükség van ilyenkor. Lemosható vagy egész éjszakára fent hagyható változat is létezik belőle, attól függően, hogy kinek mik a preferenciái. Különösen jól akkor hidratál egy ilyen maszk, ha rendszeresen van használva: heti 1-2 alkalommal is érdemes bevetni őket.
5. Könnyű smink
A vastag alapozó-, és púderréteg elnehezíti a bőrt és kényelmetlen is a nagy melegben, mivel gátolja a bőr természetes szellőzését. Nyári napokon érdemesebb a könnyebb sminktermékek, például BB-krémek vagy színezett fényvédők, hidratálók felé nyúlni, mellettük kevés korrektort, púdert használni. Minél kevesebb termék kerül az arcra annál jobb, hiszen nemcsak kényelmesebb lesz a sminket egész nap viselni, de a bőr egészségét támogató krémek miatt hidratáltabbá is válik az arcbőr.
6. Arcpermet napközben
Igazi felfrissülést jelent a nyári forróságban egy hidratáló arcpermet, használata hűsíti a bőrt, enyhíti a feszülést és segít megőrizni a nedvességtartalmát. Azonnali hidratáltságot eredményeznek ezek a típusú termékek és anélkül hidratálják a bőrt, hogy elnehezítenék azt. Mindenképp alkoholmentes verziót válassz, melyben lehetőség szerint van hialuronsav, panthenol vagy rózsavíz, ezek mind garantálják a szuper hidratáltságot nyáron.
7. Párásító zárt térben
Zárt terekben gyakori ilyenkor a klímák, ventilátorok használata - megkönnyebbülünk, hogy hűvösebb van, azonban ezek a berendezések kiszárítják a levegőt és vele együtt a bőrt is. Otthon vagy az irodában érdemes párásítót használni, mert javítja a levegő nedvességtartalmát, ezáltal a bőrnek is segít hidratáltnak maradni, ráadásul már egy kisebb, asztali szerkezet is nagy javulást hozhat.
8. Szárító hatású krémek kiiktatása
Nyáron még zsíros bőrűként is ajánlott a szárító hatású krémek kerülése, mivel a bőrre ilyenkor jellemzőbb a dehidratáltság. Az alkoholtartalmú, a szárító és a mattító hatású termékek is mind-mind ide sorolhatók, mert ugyan rövid távon mutatós eredmény születhet, de rendszeres használatuk felboríthatja a bőr természetes egyensúlyát, ezáltal fokozottabb faggyútermelés jelentkezhet.
9. Vízben gazdag ételek
Hidratálni nemcsak folyadékfogyasztással, hanem táplálkozással is könnyen lehetséges. A sok friss gyümölcs - a görögdinnye, az eper, a barack - és a zöldségek - uborka, paradicsom és cukkini - magas víztartalmuk révén sok extra folyadékot tudunk szervezetünkbe juttatni, ha inni elfelejtenénk. Ráadásul rengeteg antioxidánst is tartalmaznak, így nemcsak bőrünket támogatjuk velük belülről, de egész szervezetünket is.
10. Arcápoló termékek hűtése
A felfrissülést az arcpermeten kívül egy másik trükkel is el tudod érni: rakd arcápolási termékeidet hűtőbe és élvezd az igazán hűsítő hatást. Tartsd a hidratálót, szérumokat, vagy bármilyen arc-, és bőrápolási terméket a hidegben, így alkalmazásokkur hűsítenek, napozás után még inkább nyugtatnak majd. A hűvös termékek segítenek a bőr feszességének megőrzésében és csökkentik a reggeli puffadást, különösen a szemkörnyéken.
+1 Hallgass a bőr jelzéseire
A nyári időszakban a bőr igényei megváltozhatnak: máshogy kell kezelni és másmilyen krémek lesznek jó hatással rá, mint a többi évszakban. Ezért mindenképp figyelni kell, mely termékekre és hogyan reagál, hogy folyamatosan a legjobb, legtáplálóbb támogatást nyújthassuk neki, és a legtöbbet hozhassuk ki belőle. Ne félj megváltoztatni a rutinodat, ha úgy látod, valami most nem működik, hallgass a bőr jelzésére és kísérletezd ki, mi hiányzik neki, hogy jól érezze magát!
